贵州大学哲学学院开展体测提升经验
分享交流会
为切实帮助学院学生掌握科学体测技巧，提升体测应对能力，推动学生身体素质与学业发展协同进步，2025年11月20日下午，哲学学院在人文楼310组织开展体测提升经验分享交流会。本次会议特邀体育学院张金勇同学、哲学学院体测成绩优秀的陈双燕、黄文帆同学分享经验，学院党委书记黄梅，学生科科长晏梦勋，以及体测未完成测试、未及格和希望提升成绩的学生参会，共同围绕体测相关内容开展深入交流与学习。
会上，哲学学院黄文帆同学结合自身专业知识与实践经验，围绕体测核心项目展开系统讲解，为同学们搭建起体测备考的基础认知。随后，体育学院张金勇同学从日常体能训练方法、考前准备要点、考中注意事项等维度，带来全面的体测备考策略分享。他尤其针对耐力类、力量类、柔韧类项目的训练技巧进行细致拆解，并在现场为大家做动作演示，指导同学们进行实操练习，帮助同学们进一步明晰不同项目的训练重点，为高效备考提供了实用指引。
陈双燕同学聚焦立定跳远、坐位体前屈等易失误项目，逐一演示规范动作要领，细致拆解动作核心逻辑。她还积极回应“体能薄弱项提升”“训练计划制定”等疑问，提供个性化建议，充分调动了参会学生的参与积极性，营造了良好的互动学习氛围。
晏梦勋老师则从实操层面提出具体要求。她明确了当前体测时间节点与达标标准，提醒学生提前制定个性化训练计划，主动克服畏难情绪，针对自身薄弱项目加强专项练习。同时，她着重强调在训练与体测过程中需注重安全防护，避免运动损伤，确保体测工作平稳顺利开展。
随后，学院党委书记黄梅结合学生成长发展需求与学院工作部署，就体测重要性作出重点强调。她指出，体测作为衡量学生身体素质的重要依据，不仅直接关系到学生个人健康成长，更是高校落实德智体美劳“五育并举”方针、培养全面发展人才的关键环节。她要求全体学生务必充分重视体测工作，主动将体育锻炼融入日常学习生活，以强健的身体素质为学业发展与未来规划提供坚实支撑。
本次体测提升经验分享会内容实用、针对性强，既为学生提供了科学系统的体测方法指导，有效解决了学生在体测备考中的实际困惑，也进一步增强了学生对体测重要性的认识。参会学生纷纷表示，将以此次分享会为契机，结合所学经验与方法制定科学训练计划，积极投入体测备战，切实提升自身身体素质，以良好状态迎接体测挑战，为个人全面发展奠定坚实基础。
文字：郭雨龙
图片：黄悠然
一审：晏梦勋
二审：韩 艳
三审：黄 梅